ВДОХ ВЫДОХ.

ТВОЯ НОВАЯ ЭСТЕТИКА
– ЭТО ТЫ.

НАЧИНАЕМ.

до -7кг за месяц программы!

PROТЕЛО

Новая тренировочная программа с Вячеславом Дайчевым и Алексой

PROТЕЛО

Новые тренировки и программы с Вячеславом Дайчевым и Алексой.

За 5 лет существования проекта ТренервДоме, я прошел много курсов и лекции, повысил уровень своих знаний и обновил полностью тренировки и подход к ним.

Новые разминки более современные и безопасные, новые тренировочные матрицы, которые дадут результат еще быстрее, как всегда ни одна тренировка не повторяется и не повторится с предыдущими которые были записаны ранее. Новые заминки и мфр практики, которые позволят еще более углубиться в проработку зон необходимых для коррекции и регулярной поддержке каждой девушке. Тренировки отлично подходят для домашнего фитнеса и зала, а так же для тренировок на свежем воздухе. Каждая тренировка предлагает три уровня сложности: новичок, средний уровень, продвинутый уровень.

Новый крутой нутрициолог, который прокачает вас в питании, обучит философии питания, + разрешит вам грамотно баловаться всяким вкусняшками и в питании будет одно удовольствие и никаких угрызений совести. Она невероятная с невероятным подходом и теперь она часть нашей команды и научит вас.

* график тренировок рекомендуется 2-3 раза в неделю. Программа рассчитана на 1 месяц, доступ к программе – 3 месяца для тарифа BASE и бессрочно – для тарифа VIP. Планирование занятия самостоятельно для удобства каждого занимающегося.

*не обязательно, можно заниматься по программе и без него, но по возможности инвентарь :
1. коврик для фитнеса
2. ⁠ролл для миофасциального релиза
3. ⁠гиря от 2 до 5 кг, для новичков – 2 кг гантели, любители-средний уровень – 3 кг, профи – 4-5 кг каждая гантель.

Тариф BASE

3500₽

Индивидуальный созвон с нутрициологом для разработки программы питания конкретно под ваш запрос

Наставничество – VIP тариф

49 900₽

Консультация от Вячеслава и Алексы перед прохождением программы для скорейшей реализации запроса

• Определяем уровень вашей физической подготовки
• Рекомендации по прохождению программы
• Разрабатываем индивидуальный подход к программе для быстрого достижения запроса

Личная обратная связь от Вячеслава с разбором техники выполнения упражнений в течение 1 месяца

Индивидуальная программа питания от нутрициолога

• Расчет нормы КБЖУ с учетом вашей цели
• Правила питания для вас
• Перечень подходящих продуктов

Дополнительные лекции от нутрициолога каждую неделю

ТРЕНЕРВДОМЕ

ВСЕ тренировки проекта ТРЕНЕРВДОМЕ в одном.

Бессрочный доступ ко всем программам прошлого сезона:
– 84 уникальные тренировки 7 уровней сложности по 45 минут
– 7 зарядок на каждый день
– МФР-тренинг
– Тренировка на пресс
– Тренировка на ягодицы

4 290₽*

Команда

Вячеслав Дайчев

главный тренер программ

Дипломированный фитнес тренер.
Создатель проекта, автор тренировочных программ и курсов ТРЕНЕРвДОМЕ.
Тренировочные программы, через которые прошли более 130 000 человек по всему миру и 130 000 человек получили результат.

Персональный тренер звёзд российского шоу-бизнеса.
Генеральский список клиентов: семья Песковых( Татьяна Навка, Лиза Пескова, Мика Песков), Полина Гагарина, Филипп Киркоров, Ирина Дубцова, Анита Цой, Аглая Тарасова, Ксения Раппапорт, Милош Бикович и еще более 30 медиа персон.

Мастер спорта международного класса по спортивной акробатике (РМ). «Постоянный студент» повышения квалификации в области 3D фитнеса и спорт. направлений.
Сторонник методики комплексных занятий с приоритетом здоровья (в том числе и ментального) и разнообразного питания.

Активно внедряет новые подходы в проекте дистанционного фитнеса и системы саморазвития здорового образа жизни.

Одно из образований связано со специальностью питания (повар-технолог).
Получил дополнительное профессиональное образование в сфере физической культуры, есть сертификация по 7 направлениям курсов (миофасциальный релиз, функциональный тренинг, табата, стрейчинг, фитнес, брейклетикс, 3d- фитнес и др.)

Любящий муж и отец.

Алекса

муза и душа программ

В своей юности известная певица.
Автор проекта аудио медитаций от Алексы.

Своим примером вдохновляет тысячи женщин по всему миру на здоровый образ жизни и стройность без жёстких диет и ограничений.

Любящая мама и заботливая жена.

Алёна Балухтина

нутрициолог программ

Эксперт в области нутрициологии и пищевого поведения, консультант по ЗОЖ, тренер, лектор, любитель-марафонец, егоза и фанат еды.

В свое время перепробовала кучу методов похудеть, включая самые дурацкие. А после окунулась в науку и психологию, чтобы найти ответы на вопросы о еде и человеческом организме.
Научилась жить без необходимости сидеть на диетах: ест с удовольствием, тренирует, тренируется и несёт знания миру.

Научит вас не искать таблетку для похудения, а даст научную информацию о продуктах, хорошее настроение знание о том, что ЗОЖ – это не курица и салатный лист, а разнообразие продуктов, ярких эмоций и долголетия.

Начни свои тренировки прямо сейчас