Тренируйся по современным программам с Алексой и тренером российских звёзд – Вячеславом Дайчевым
Онлайн-тренировки для дома
Этот сайт использует cookie, чтобы работать лучше.
ПРОГРАММЫ
(доступ навсегда)
(доступ навсегда)
Длительность: доступ навсегда
Для кого: для тех, кто хочет восстановить правильное питание без стресса
Для кого: для тех, кто хочет восстановить правильное питание без стресса
Длительность: 1 месяц, доступ навсегда
График тренировок: 12 тренировок, 3 тренировки в неделю
Для кого: новичкам и продолжающим
Результат: гибкое и здоровое тело
График тренировок: 12 тренировок, 3 тренировки в неделю
Для кого: новичкам и продолжающим
Результат: гибкое и здоровое тело
-7кг за 4 недели
Похудеть
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
Восстановить здоровье
Питание Алексы
Готовая программа
Длительность: 1 месяц, доступ навсегда
График тренировок: 12 тренировок, 3 тренировки в неделю
Для кого: новичкам и продолжающим
Результат: стройное и подтянутое тело уже через месяц тренировок и соблюдения режима питания
График тренировок: 12 тренировок, 3 тренировки в неделю
Для кого: новичкам и продолжающим
Результат: стройное и подтянутое тело уже через месяц тренировок и соблюдения режима питания
ВСЕ ПРОГРАММЫ
Длительность: год, доступ навсегда
График тренировок: 12 тренировок, 3 тренировки в неделю
Для кого: для любого уровня
Результат: комплексная программа похудения
График тренировок: 12 тренировок, 3 тренировки в неделю
Для кого: для любого уровня
Результат: комплексная программа похудения
Тренер в доме
Похудеть
Полный пакет из 24 медитаций по 4 стихиям.
Глубокое погружение в медитативные практики и стихии баланса.
Полная проработка всех сфер и улучшение качества жизни.
Глубокое погружение в медитативные практики и стихии баланса.
Полная проработка всех сфер и улучшение качества жизни.
МЕДИТАЦИИ
Длительность: 1 месяц, доступ навсегда
График тренировок: 12 тренировок, 3 тренировки в неделю
Для кого: женщинам после родов
Результат: мягкое и комфортное восстановление после родов
График тренировок: 12 тренировок, 3 тренировки в неделю
Для кого: женщинам после родов
Результат: мягкое и комфортное восстановление после родов
После родов
Восстановиться и похудеть
890₽
2 500₽
3 990₽
4 990₽
2 990₽
1 990₽
-7кг за 4 недели
Похудеть
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
Восстановить здоровье
Питание Алексы
Готовая программа
ВСЕ ПРОГРАММЫ
Тренер в доме
Похудеть
МЕДИТАЦИИ
После родов
Восстановиться и похудеть
890₽
2 500₽
3 990₽
4 990₽
2 990₽
1 990₽
ПОДАРОК
Алекса и Вячеслав Дайчев от проекта Sport-u дарят вам 2 недели тренировок и набор аудиомедитаций от Алексы
за 0₽ – просто заполни и отправь форму.
доступ в личный кабинет придёт вам после отправки формы на почту, указанную при заполнении
Команда
Вячеслав Дайчев
главный тренер программ
Дипломированный фитнес тренер.
Создатель проекта, автор тренировочных программ и курсов ТРЕНЕРвДОМЕ.
Тренировочные программы, через которые прошли более 130 000 человек по всему миру и 130 000 человек получили результат.
Персональный тренер звёзд российского шоу-бизнеса.
Генеральский список клиентов: семья Песковых( Татьяна Навка, Лиза Пескова, Мика Песков), Полина Гагарина, Филипп Киркоров, Ирина Дубцова, Анита Цой, Аглая Тарасова, Ксения Раппапорт, Милош Бикович и еще более 30 медиа персон.
Мастер спорта международного класса по спортивной акробатике (РМ). «Постоянный студент» повышения квалификации в области 3D фитнеса и спорт. направлений.
Сторонник методики комплексных занятий с приоритетом здоровья (в том числе и ментального) и разнообразного питания.
Создатель проекта, автор тренировочных программ и курсов ТРЕНЕРвДОМЕ.
Тренировочные программы, через которые прошли более 130 000 человек по всему миру и 130 000 человек получили результат.
Персональный тренер звёзд российского шоу-бизнеса.
Генеральский список клиентов: семья Песковых( Татьяна Навка, Лиза Пескова, Мика Песков), Полина Гагарина, Филипп Киркоров, Ирина Дубцова, Анита Цой, Аглая Тарасова, Ксения Раппапорт, Милош Бикович и еще более 30 медиа персон.
Мастер спорта международного класса по спортивной акробатике (РМ). «Постоянный студент» повышения квалификации в области 3D фитнеса и спорт. направлений.
Сторонник методики комплексных занятий с приоритетом здоровья (в том числе и ментального) и разнообразного питания.
Активно внедряет новые подходы в проекте дистанционного фитнеса и системы саморазвития здорового образа жизни.
Одно из образований связано со специальностью питания (повар-технолог).
Получил дополнительное профессиональное образование в сфере физической культуры, есть сертификация по 7 направлениям курсов (миофасциальный релиз, функциональный тренинг, табата, стрейчинг, фитнес, брейклетикс, 3d- фитнес и др.)
Любящий муж и отец.
Одно из образований связано со специальностью питания (повар-технолог).
Получил дополнительное профессиональное образование в сфере физической культуры, есть сертификация по 7 направлениям курсов (миофасциальный релиз, функциональный тренинг, табата, стрейчинг, фитнес, брейклетикс, 3d- фитнес и др.)
Любящий муж и отец.
Алекса
муза и душа программ
В своей юности известная певица.
Автор проекта аудио медитаций от Алексы.
Своим примером вдохновляет тысячи женщин по всему миру на здоровый образ жизни и стройность без жёстких диет и ограничений.
Любящая мама и заботливая жена.
Автор проекта аудио медитаций от Алексы.
Своим примером вдохновляет тысячи женщин по всему миру на здоровый образ жизни и стройность без жёстких диет и ограничений.
Любящая мама и заботливая жена.
Команда
Вячеслав Дайчев
главный тренер программ
Дипломированный фитнес тренер.
Создатель проекта, автор тренировочных программ и курсов ТРЕНЕРвДОМЕ.
Тренировочные программы, через которые прошли более 130 000 человек по всему миру и 130 000 человек получили результат.
Персональный тренер звёзд российского шоу-бизнеса.
Генеральский список клиентов: семья Песковых( Татьяна Навка, Лиза Пескова, Мика Песков), Полина Гагарина, Филипп Киркоров, Ирина Дубцова, Анита Цой, Аглая Тарасова, Ксения Раппапорт, Милош Бикович и еще более 30 медиа персон.
Мастер спорта международного класса по спортивной акробатике (РМ). «Постоянный студент» повышения квалификации в области 3D фитнеса и спорт. направлений.
Сторонник методики комплексных занятий с приоритетом здоровья (в том числе и ментального) и разнообразного питания.
Создатель проекта, автор тренировочных программ и курсов ТРЕНЕРвДОМЕ.
Тренировочные программы, через которые прошли более 130 000 человек по всему миру и 130 000 человек получили результат.
Персональный тренер звёзд российского шоу-бизнеса.
Генеральский список клиентов: семья Песковых( Татьяна Навка, Лиза Пескова, Мика Песков), Полина Гагарина, Филипп Киркоров, Ирина Дубцова, Анита Цой, Аглая Тарасова, Ксения Раппапорт, Милош Бикович и еще более 30 медиа персон.
Мастер спорта международного класса по спортивной акробатике (РМ). «Постоянный студент» повышения квалификации в области 3D фитнеса и спорт. направлений.
Сторонник методики комплексных занятий с приоритетом здоровья (в том числе и ментального) и разнообразного питания.
Активно внедряет новые подходы в проекте дистанционного фитнеса и системы саморазвития здорового образа жизни.
Одно из образований связано со специальностью питания (повар-технолог).
Получил дополнительное профессиональное образование в сфере физической культуры, есть сертификация по 7 направлениям курсов (миофасциальный релиз, функциональный тренинг, табата, стрейчинг, фитнес, брейклетикс, 3d- фитнес и др.)
Любящий муж и отец.
Одно из образований связано со специальностью питания (повар-технолог).
Получил дополнительное профессиональное образование в сфере физической культуры, есть сертификация по 7 направлениям курсов (миофасциальный релиз, функциональный тренинг, табата, стрейчинг, фитнес, брейклетикс, 3d- фитнес и др.)
Любящий муж и отец.
Алекса
муза и душа программ
В своей юности известная певица.
Автор проекта аудио медитаций от Алексы.
Своим примером вдохновляет тысячи женщин по всему миру на здоровый образ жизни и стройность без жёстких диет и ограничений.
Любящая мама и заботливая жена.
Автор проекта аудио медитаций от Алексы.
Своим примером вдохновляет тысячи женщин по всему миру на здоровый образ жизни и стройность без жёстких диет и ограничений.
Любящая мама и заботливая жена.
С нами тренируются 40 000 человек
по всему миру!
по всему миру!
Отзывы и результаты участников
-35кг
за год
за год
-2кг
за 2 недели
за 2 недели
-4кг
за 21 день
за 21 день
Ответы на вопросы
Активный образ жизни и правильное питание – часть лечения при варикозе. Наши тренировки положительно влияют на состояние клиентов с варикозом
• повышают скорость кровотока;
• устраняют венозный застой;
• укрепляют мышцы нижних конечностей;
• снимают боль и отеки;
• способствуют снижению веса;
• улучшают настроение.
• повышают скорость кровотока;
• устраняют венозный застой;
• укрепляют мышцы нижних конечностей;
• снимают боль и отеки;
• способствуют снижению веса;
• улучшают настроение.
Тренироваться при протрузии не просто можно, а нужно! Это один из эффективных методов расслабления мышц, снятия воспаления и боли.
Основная задача – правильно распределить нагрузку на мышцы, не дать ущемиться нервному корешку, а для этого Вам нужно регулярно заниматься спортом и практиковать наши упражнения на МФР роле после каждого занятия. Все необходимые упражнения и методика есть в нашей программе на канале https://sport-u.online (программа ProТело).
Основная задача – правильно распределить нагрузку на мышцы, не дать ущемиться нервному корешку, а для этого Вам нужно регулярно заниматься спортом и практиковать наши упражнения на МФР роле после каждого занятия. Все необходимые упражнения и методика есть в нашей программе на канале https://sport-u.online (программа ProТело).
При грыжах диска позвоночника следует ограничить нагрузки, связанные с подъемом больших весов. А вот функциональные тренировки с собственным весом, мягкая йога, занятия ЛФК, МФР практики , стретчинг - при грыже не запрещены и, напротив, обладают терапевтическим эффектом. Вам нужно регулярно заниматься спортом и практиковать наши упражнения на МФР роле после каждого занятия. Все необходимые упражнения и методика есть в нашей программе на канале https://sport-u.online(программа ProТело).
Физические тренировки оказывают положительное влияние на сердце, кровообращение и общее состояние здоровья, они также повышают чувствительность организма к инсулину и снижают уровень сахара крови.
Но, не более 30-40 минут.
Наша программа вам подходит, можете смело заниматься, но контроль инсулина полностью на вас, будьте внимательны и осторожны. Тренировки навредить не смогут, лишь сильно понизить сахар в крови, поэтому если чувствуете где-то высокую нагрузку сбавьте темп или выдержите паузу и лишний раз проверьте уровень сахара + под рукой чтобы было всегда либо вода сладкая либо кусочек горького шоколада, что быстро поднимет сахар.
Заниматься рекомендую по программе на нашем сайте https://sport-u.online – программа новая и уникальная ProТело.
Но, не более 30-40 минут.
Наша программа вам подходит, можете смело заниматься, но контроль инсулина полностью на вас, будьте внимательны и осторожны. Тренировки навредить не смогут, лишь сильно понизить сахар в крови, поэтому если чувствуете где-то высокую нагрузку сбавьте темп или выдержите паузу и лишний раз проверьте уровень сахара + под рукой чтобы было всегда либо вода сладкая либо кусочек горького шоколада, что быстро поднимет сахар.
Заниматься рекомендую по программе на нашем сайте https://sport-u.online – программа новая и уникальная ProТело.
При гиперлордозе в первую очередь нужно тренировать не мышцы спины (они и так укорочены и зажаты), а укреплять мышцы передней брюшной стенки, то есть пресс. В нашем программе на нашем сайте https://sport-u.online
В программе ProТело – вы не просто улучшите свое состояние, вы измените осанку и измените в лучшую сторону биомеханику вашего тела.
В программе ProТело – вы не просто улучшите свое состояние, вы измените осанку и измените в лучшую сторону биомеханику вашего тела.
При незначительных искривлениях такая нагрузка не навредит, смело занимайтесь. В нашем программе на нашем сайте https://sport-u.online
В программе ProТело – вы не просто улучшите свое состояние, вы измените осанку и измените в лучшую сторону биомеханику вашего тела.
В программе ProТело – вы не просто улучшите свое состояние, вы измените осанку и измените в лучшую сторону биомеханику вашего тела.
В норме артериальное давление у человека должно составлять примерно 120\80. Но у людей, которые ведут здоровый образ жизни, давление может быть и ниже – например, в пределах нормы давление 100/60.
Нельзя тренироваться при повышенном артериальном давлении (систолическое выше 140 мм, диастолическое выше 95 мм).
Гипертоникам спорт не противопоказан – но им нужно внимательно следить за уровнем нагрузок и начинать занятия в щадящем режиме - наша программа ProТело – на сайте https://sport-u.online – подойдет вам, занимайтесь смело.
Нельзя тренироваться при повышенном артериальном давлении (систолическое выше 140 мм, диастолическое выше 95 мм).
Гипертоникам спорт не противопоказан – но им нужно внимательно следить за уровнем нагрузок и начинать занятия в щадящем режиме - наша программа ProТело – на сайте https://sport-u.online – подойдет вам, занимайтесь смело.
При нарушениях ритма сердца спортивные нагрузки принесут пользу только в случае разумного подхода и внимательного контроля за состоянием здоровья.
Нашу программу смело рекомендую и разрешаю заниматься. Программу рекомендую ProТело – на сайте https://sport-u.online
Нашу программу смело рекомендую и разрешаю заниматься. Программу рекомендую ProТело – на сайте https://sport-u.online
Физическая активность и тренировки по нашей программе ProТело - после родов при кормлении грудью не запрещена. Напротив, наши нагрузки это - постоянное поддержание активности, стимулируют метаболизм и сжигание калорий.
Тренировки рекомендуется после 2 недель после родов естественных, и через 30 дней после КС с разрешения лечащего врача.
Несмотря на то, что лактационный период – это особый период с физиологической точки зрения, он абсолютно не является препятствием к занятиям бегом и функциональным тренировкам.
Последние годы медики многих стран проводят регулярные исследования о влиянии спорта на здоровье женщины, в том числе и на грудное вскармливание. И пришли к выводу, что спортивные нагрузки не влияют на производство грудного молока и его качество, т.е. не изменяют состав грудного молока.
Смело рекомендую программу ProТело – на сайте https://sport-u.online
Тренировки рекомендуется после 2 недель после родов естественных, и через 30 дней после КС с разрешения лечащего врача.
Несмотря на то, что лактационный период – это особый период с физиологической точки зрения, он абсолютно не является препятствием к занятиям бегом и функциональным тренировкам.
Последние годы медики многих стран проводят регулярные исследования о влиянии спорта на здоровье женщины, в том числе и на грудное вскармливание. И пришли к выводу, что спортивные нагрузки не влияют на производство грудного молока и его качество, т.е. не изменяют состав грудного молока.
Смело рекомендую программу ProТело – на сайте https://sport-u.online
Рекомендую взять программу по восстановлению после родов, а по нашей программе не советую беременным заниматься.
Смело рекомендую программу ProТело – на сайте https://sport-u.online
Смело рекомендую программу ProТело – на сайте https://sport-u.online
Развитие заболевания поможет здоровый образ жизни, физическая активность, поддержание в норме массы тела, правильное питание, наблюдение за уровнем артериального давления - ответ ДА, необходимо!
Смело рекомендую программу ProТело – на сайте https://sport-u.online
Смело рекомендую программу ProТело – на сайте https://sport-u.online
Причинами его возникновения становится малоподвижный образ жизни, неправильное питание, сидячая работа, нагрузки на не тренированную спину - ответ рекомендуется и конечно необходимо!
Смело рекомендую программу ProТело – на сайте https://sport-u.online
Смело рекомендую программу ProТело – на сайте https://sport-u.online
Чтобы снизить риск развития радикулита поясницы или другой области, нужно своевременно проходить лечение остеохондроза. Рекомендуется умеренно заниматься спортом, правильно питаться, принимать витамины и микроэлементы, поддерживать правильную осанку, исключить тяжелые нагрузки на позвоночник.
Смело рекомендую программу ProТело – на сайте https://sport-u.online
Смело рекомендую программу ProТело – на сайте https://sport-u.online
Оздоровительный и профилактический эффект у больных со сколиозом приносят только разумные занятия спортом.
Умеренные нагрузки будут вам только на пользу, здесь смело могу порекомендовать вам пойти на наш сайт https://sport-u.online и пройти программу ProТело.
Умеренные нагрузки будут вам только на пользу, здесь смело могу порекомендовать вам пойти на наш сайт https://sport-u.online и пройти программу ProТело.
Наша программа почти на 90% подходит при диастазе, я рекомендую ее к прохождению вам, она вам даст и результат и приятные новые ощущения в теле, но даю сразу поправку на ветер) упражнения на пресс, рекомендую пропускать, их там не много, но воздержитесь либо делайте в два раза чем делаем мы.
Программу рекомендую ProТело на сайте https://sport-u.online
Программу рекомендую ProТело на сайте https://sport-u.online
Программа ProТело – необыкновенно продуманна. У нас очень много женщин которые начинали с нуля и проходили успешно наши программы.
Эта программа не несет тяжелых нагрузок, они постепенно развиваются в ответ на тренированность вашего тела, это один из принципов важных которые мы последовательно соблюдаем !
Так что если вы новичок- я вам рекомендую смелее пробовать, влюбитесь!
На сайте https://sport-u.online рекомендую программу ProТело
Эта программа не несет тяжелых нагрузок, они постепенно развиваются в ответ на тренированность вашего тела, это один из принципов важных которые мы последовательно соблюдаем !
Так что если вы новичок- я вам рекомендую смелее пробовать, влюбитесь!
На сайте https://sport-u.online рекомендую программу ProТело
В программе ProТело - нагрузки предлагаются сразу для трех типов людей. Новичков, любителей и профи в фитнесе.
СЛАВА матерый тренер и сможет удивить всех. Аж исключения, самое главное что нагрузки растут в ответ на тренированность вашего тела и упражнения всегда новые будут тоже умеренно изматывать.
Смело на сайт https://sport-u.online
СЛАВА матерый тренер и сможет удивить всех. Аж исключения, самое главное что нагрузки растут в ответ на тренированность вашего тела и упражнения всегда новые будут тоже умеренно изматывать.
Смело на сайт https://sport-u.online
Сама по себе физическая нагрузка не уничтожает целлюлит. Но активные упражнения помогают сжечь жир и увеличить мышечную массу, а также разогнать кровообращение. Благодаря таким действиям тренировок целлюлит кажется менее заметным. А чтобы «апельсиновая корка» практически исчезла, помимо занятий фитнесом необходимо пересмотреть питание, убрать из него все лишнее, употреблять ежедневно много чистой воды и не забывать о косметических процедурах
Результат 100% за 30 дней. Так что смело рекомендую вам нашу программу ProТело на сайте https://sport-u.online
Результат 100% за 30 дней. Так что смело рекомендую вам нашу программу ProТело на сайте https://sport-u.online
Эта программа – ProТело гарантировано поможет похудеть за 28 дней на 4-7 кг, а может и более
Главное чтобы было, что сбрасывать.
Я не то, что рекомендую – я прописываю вам эту программу – это лучшее что может быть для достижения самых быстрых и безопасных результатов.
На сайте https://sport-u.online можете ее получить.
Главное чтобы было, что сбрасывать.
Я не то, что рекомендую – я прописываю вам эту программу – это лучшее что может быть для достижения самых быстрых и безопасных результатов.
На сайте https://sport-u.online можете ее получить.
Нет не нужно, только если у вас будет желание можете в нашем канале активно делиться и общаться с тренером Славой - автором проекта и рассказывать об успехам, он вас будет поддерживать!
Рекомендую программу ProТело на сайте https://sport-u.online
Рекомендую программу ProТело на сайте https://sport-u.online
Да конечно, чат поддержки и кураторы есть.
Общий публичный канал, живое общение каждый день. Автор проекта – Вячеслав лично курирует чат.
По необходимости вы всегда сможете получить информацию необходимую.
Рекомендую программу ProТело на сайте https://sport-u.online
Общий публичный канал, живое общение каждый день. Автор проекта – Вячеслав лично курирует чат.
По необходимости вы всегда сможете получить информацию необходимую.
Рекомендую программу ProТело на сайте https://sport-u.online
Помните, артриты и артрозы не являются приговором и отказом от спорта. Можно и нужно заниматься.
Наша программа предусмотрена при таких противопоказаниях, смело рекомендую программу ProТело на сайте https://sport-u.online
Наша программа предусмотрена при таких противопоказаниях, смело рекомендую программу ProТело на сайте https://sport-u.online
Помните, артриты и артрозы не являются приговором и отказом от спорта. Можно и нужно заниматься
Наша программа предусмотрена при таких противопоказаниях, смело рекомендую программу ProТело на сайте https://sport-u.online
Наша программа предусмотрена при таких противопоказаниях, смело рекомендую программу ProТело на сайте https://sport-u.online
ИП Дайчева Александра Александровна
ИНН 930802630515
ОГРНИП 324930100061353
ИНН 930802630515
ОГРНИП 324930100061353