Физическая активность и тренировки по нашей программе ProТело – после родов при кормлении грудью не запрещена. Напротив, наши нагрузки – это постоянное поддержание активности, стимулируют метаболизм и сжигание калорий.

Тренировки рекомендуется после 2 недель после родов естественных, и через 30 дней после КС с разрешения лечащего врача.

Несмотря на то, что лактационный период – это особый период с физиологической точки зрения, он абсолютно не является препятствием к занятиям бегом и функциональным тренировкам.

Программа состоит из:

• 12 видео-тренировок в записи, которые отлично подходят для домашнего фитнеса и зала, а так же для тренировок на свежем воздухе.
• каждая тренировка предлагает три уровня сложности: новичок, средний уровень, продвинутый уровень
• поддержка главного тренера Вячеслава и Алексы в чате sport-u в телеграмме
• 2 бесплатные аудиомедитации из 24

Планирование занятия самостоятельно для удобства каждого занимающегося.