• 3 тренировки ProТело
• Чат поддержки с Вячеславом – главным тренером

Планирование занятия самостоятельно для удобства каждого занимающегося.

*не обязательно, можно заниматься по программе и без него, но по возможности инвентарь :

1. коврик для фитнеса

2. ⁠ролл для миофасциального релиза

3. ⁠гиря от 2 до 5 кг, для новичков – 2 кг гантели, любители-средний уровень – 3 кг, профи – 4-5 кг каждая гантель